[Betovios Logo] Τι καινούριο υπάρχει στην Blogoσφαιρα - Ιατρικές Ειδήσεις - Επικοινωνία

Μάθετε Για Την Εβδομαδα Διαιτα

-11-2008 17:36 Σε περίπτωση που είχα να βγω έξω, στο διάστημα που έκανα τη δίαιτα, έτρωγα ώς το μεσημέρι τη φρυγανιά με το τυρί, το γάλα, τα φρούτα και το γιαούρτι, και για το βράδυ κρατούσα μεσημεριανό και βραδυνό χωρίς τα άμυλα (για να πιω και ένα δυο ποτήρια κρασί! - δες τις οδηγίες) ... More >>>

Η σχέση των Ελλήνων ΅ε τη δίαιτα; Για τους περισσότερους υπάρχει η διαστρεβλω΅ένη εντύπωση ότι «δίαιτα» αποτελεί ένα εκτυπω΅ένο χαρτί στο οποίο καταγράφεται πως«Τρίτη = ΅πά΅ιες και Πέ΅πτη = φακές» ... More >>>

-12-2009 14:33 Έχω επιχειρήσει να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα και πάντα κάτι κάνω λάθος τη 2η μέρα και τα παρατάω ... More >>>

Το life style διογκώνει την επιθυ΅ία για δίαιτα; Εν πολλοίς ναι, αν και όσοι ξεκινήσουν ΅ε τέτοιο κίνητρο αποτελούν την ο΅άδα ΅ε τα πλέον φτωχά αποτελέσ΅ατα και τη ΅εγαλύτερη επιστροφή στο αρχικό βάρος ... More >>>

Ποιο είναι το ΅υστικό για να ακολουθήσου΅ε πιστά κάποια δίαιτα; Να υπάρχει ισχυρό κίνητρο! ... More >>>

Είναι επικίνδυνη η δίαιτα Dukan που έχει πάρει διαστάσεις υστερίας και δη στους σταρ; Μια υπερπρωτεϊνική δίαιτα δεν είναι κατάλληλη για πληθώρα παθήσεων και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για νεφροπάθεια ... More >>>

.10.11 20:41 Η Δίαιτα του Μπισκότου: Χάστε γλυκά τα περιττά κιλά καλή αρχή και σε εσάς κορίτσια!σήμερα δεύτερη μέρα.. ... More >>>

-09-2008 13:54 γεια σου Ranja , πράγματι η διαιτα ειναι πολυ καλή, εχασα 5 κιλά, υπάρχει καποια συνεχεια, σαν συντηρηση για να μην τα ξαναπάρω; :-)    kleio         4 ... More >>>

-05-2009 19:21 Mπράβο! Αξιοποίησες τη δίαιτα στο μέγιστο δυνατό και αυτό φαίνεται! :zzz Ranja            67 ... More >>>

-09-2010 19:58 Ax, άστα, είναι πολύ μετρημένα τα πράγματα, το ξέρω! Εγώ είχα χάσει 7-8 κιλά μ' αυτή τη δίαιτα, τα οποία βέβαια και ξαναπήρα γιατί δεν είχα κάνει σχεδόν καθόλου τη συντήρηση ... More >>>

-11-2008 17:14 Γεια σου, Ράνια! Θα ξεκινήσω τη δίαιτά σου οπωσδήποτε! Είναι εξαιρετικά ενδιαφέρουσα και οι πληροφορίες σου είναι πολύ κατατοπιστικές ... More >>>

-09-2008 08:37 Oχι, όχι, συνέχισε τη δίαιτα κανονικά, αυξάνοντας τις πρωτεϊνες στα 150 γρ ... More >>>

Εκτύπωση σελίδας - 1.5-3 κιλά την εβδομάδα διαίτα διατροφολόγου GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Μαγειρέματα => Ο κόσμος της . ... More >>>

Τίτλος: Απ: 1.5-3 κιλά την εβδομάδα διαίτα διατροφολόγου Αποστολή από: ArXoS στις Ιούνιος 12, 2011, 01:08:52 πμ Μεταφορά σχολίων από την αρχική σελίδα 1 ... More >>>

Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οικονομική δίαιτα scardale Μετά την πρώτη εβδομάδα Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Οικονομική Δίαιτα Scardale ... More >>>

Αρθρα Ομορφιάς - Δίαιτας: Ομορφια - Διαιτα: Χάστε από 3 κιλα την εβδομάδα με τη διασημη ΔΙΑΙΤΑ ΖΩΝΗ «ΖONE» των μεγάλων ΑΣΤΕΡΩΝ του ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ ... More >>>

Με 5 ΓΕΥΜΑΤΑ την ημέρα και πολλές άπαχες πρωτεΐνες, η ΔΙΑΙΤΑ Zone είναι μια από τις πιο διάσημες ΔΙΑΙΤΕΣ για την ΟΜΟΡΦΙΑ πολλών ΑΣΤΕΡΩΝ όπου έχει κατακτήσει την Αμερική και εξαπλώνεται με τεράστια ταχύτητα και σε ολόκληρο τον κόσμο ... More >>>

Είστε έτοιμοι για μια διάσημη ΔΙΑΙΤΑ που φαίνεται πως για πολλούς έχει αποτελέσματα; Τότε μπείτε στη σωστή «Ζώνη» και δεν θα χάσετε ... More >>>

Η δίαιτα αυτή μάλιστα είναι τόσο διαδεδομένη στο Χόλιγουντ που στο μεσημεριανό διάλειμμα πολλών γυρισμάτων διάσημων ταινιών, οι σεφ ετοιμάζουν γεύματα από τη δίαιτα Zone για όλο το καστ και πολλοί διάσημοι ηθοποιοί όπως ο Μπραντ Πιτ το έχουν αναφέρει πολλές φορές ... More >>>

Η διάσημη ηθοποιός Τζένιφερ ’νιστον κατάφερε μια περίοδο να χάσει πάνω από δεκαπέντε κιλά χάρη στη δίαιτα «Zone» ... More >>>

Δήλωσε επίσης πως ενθουσιάστηκε άμεσα με τη δίαιτα αυτή γιατί της επέτρεπε να τρώει ένα πλούσιο πρωινό, το οποίο της έδινε ενέργεια όλη τη μέρα ... More >>>

Το διάστημο μοντέλο Σίντι Κρόφορντ δήλωσε πως ανακάλυψε τη διάσημη αυτή δίαιτα «Zone» μετά την πρώτη της εγκυμοσύνη, και τη βοήθησε να χάσει μέχρι και το τελευταίο γραμμάριο που είχε πάρει ... More >>>

Πρέπει να πίνετε πολύ νερό, το λιγότερο 10 ποτήρια την ημέρα Και μην ξεχνάτε να πίνετε ένα ποτήρι μισή ώρα πριν από κάθε σας γεύμα, απαράβατος κανόνας για τη δίαιτα αυτή, καθώς το νερό θα σας βοηθήσει να υπερνικήσετε την πείνα ... More >>>

Ξεκινήστε σήμερα κιόλας τη διάσημη δίαιτα Zone: ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ - Ομελέτα με 4 ασπράδια χτυπημένα με μια κουταλιά του γλυκού τριμμένο τυρί και τηγανισμένα σε αντικολλητικό και με μία κουταλιά ελαιόλαδο - Μισή φέτα μαύρο ψωμί ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ - 200 γρ ... More >>>

Το ίδιο μπορείτε να κάνετε εφόσον συνεχίσετε αυτή τη δίαιτα και τα επόμενα δεκαήμερα ... More >>>

Επτά ημέρες θα πρέπει να ακολουθείτε πιστά τη δίαιτα αυτή και τις επόμενες 3 ημέρες μπορείτε να κάνετε ένα συνδυασμό γευμάτων από όλες τις μέρες, δίχως να υπερβαίνετε ή να παραλείπετε έστω και ένα από τα 5 γεύματα ημερησίως ... More >>>

Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες ... More >>>

Η δίαιτα Dukan δημιουργήθηκε από τον Pierre Dukan και έγινε πρόσφατα ιδιαίτερα δημοφιλής, όταν η Kate Middleton την ακολούθησε πριν από το γάμο της με τον πρίγκιπα William ... More >>>

Η περιγραφή του διατροφικού πλάνου σε συνδυασμό με τα μειονεκτήματα που αναφέρθηκαν, υποδεικνύουν πως η δίαιτα Dukan δεν είναι παρά μια ακόμα παγίδα του μάρκετινγκ προκειμένου να προωθηθεί μια θαυματουργή λύση στο μεγάλο πρόβλημα της παχυσαρκίας ... More >>>

Γι αυτόν το λόγο η Γουέντι Τσαντ προειδοποιεί όσους ακολουθούν αυτή τη δίαιτα με ελάχιστους υδατάνθρακες να μην το κάνουν για περισσότερο από εφτά ημέρες ... More >>>

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Lipo-Fire extreme για να καις λίπος με τρέλα Easy DeTox Express: 2,5 κιλά την εβδομάδα μείον Χάσε 3,5 κιλά σε μια εβδομάδα! Χάσε 4 κιλά σε μία εβδομάδα με την δίαιτα ORAC Χάσε 7 κιλά σε 7 ημέρες Χάσε πέντε κιλά μέχρι την Πρωτοχρονιά ... More >>>

Μετά από πολλά χρόνια διατροφικών ατασθαλιών, κάνω εδώ και μια εβδομάδα τη νέα δίαιτα που προτείνει στο Τlife ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ... More >>>

Λόγω των πολλών αντιοξειδωτικών που περιέχει η δίαιτα, απέκτησε μια λάμψη που με ενθουσίασε ... More >>>

Αν θέλετε να βρείτε τη δίαιτα στο Τlife πληκτρολογείστε στην αναζήτηση, δίαιτα Orac ή αντιοξειδωτική δίαιτα και θα σας βγάλει ένα άρθρο με τίτλο ” Επιτέλους, η δίαιτα που ενεργοποιεί το μεταβολισμό.” ή κάνε “κλικ” εδώ ... More >>>

Δείτε επίσης την εκπομπή «Αξίζει να το δεις» αυτής της Παρασκευής στον ANT, με την προσωπική εκμυστήρευση της Τατιάνας Στεφανίδου σχετικά με την εμπειρία της με τη δίαιτα ORAC! 37.988950 23.734164 ... More >>>

Διατροφή Δίαιτα Αδυνάτισμα  ’σκηση Εκγύμναση Γυμναστική Γυμναστήρια Bodybuilding Μπόντυ-Μπίλντιν Αεροβική Πιλάτες Διατροφική Ζώνη Ωμέγα Rx ναστική Ηλεκτρικός Διάδρομος Φίτνες Fitness ... More >>>

Αν υποθέσουμε ότι η γυναίκα αυτή βαριέται να γυμναστεί και θέλει το τελικό αποτέλεσμα μόνο με δίαιτα, τότε το πρώτο λίπος που θα χάσει θα είναι το ενδομυϊκό λίπος και άρα θα χάνει μυϊκή μάζα πιο γρήγορα από όσο θα χάνει το καθαρό λίπος ... More >>>

Αν θέλουμε να αλλάξουμε, αυτό δεν μπορεί να γίνει με ένα χάπι, με ένα μήνα δίαιτα, με ένα μήνα γυμναστική ή με αυτοσυγκέντρωση ... More >>>

Δίαιτα Ντουκάν: Η νέα μόδα στο αδυνάτισμα Δημοσιεύθηκε από Web News στις 8:13 πμ ... More >>>

Όταν τον περασμένο Οκτώβριο η Κάρολ Μίντλετον δήλωνε ότι κάνει την δίαιτα Dukan και έχει χάσει δύο κιλά σε τέσσερις μέρες, ο αρραβώνας της κόρης της Κέιτ με τον πρίγκιπα Ουϊλιαμ δεν είχε ακόμα ανακοινωθεί ... More >>>

Ο δρ Ντουκάν ωστόσο εξακολουθεί να ισχυρίζεται ότι η δίαιτά του είναι ασφαλής, πως όποιος την κάνει αδυνατίζει και ότι το 40% δεν ξαναπαχαίνουν επειδή τηρούν κατά γράμμα – και εφ’ όρου ζωής – το τέταρτο και τελευταίο στάδιο: αυτό της συντήρησης ... More >>>

Στο στάδιο αυτό, όποιος κάνει δίαιτα ενθαρρύνεται να απολαμβάνει δύο πλούσια, δίχως περιορισμούς, «εορταστικά» γεύματα την εβδομάδα, τα οποία συμπεριλαμβάνουν τα πάντα – από αλκοόλ και σοκολάτα έως βούτυρο και ψωμιά ... More >>>

Από την πλευρά της, η δρ Κόνι Ντίκαμν, διευθύντρια του Τμήματος Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, στο Σαιντ Λούις, λέει πως η δίαιτα Dukan αποτελεί μια μορφή δίαιτας Άτκινς, η οποία ναι μεν μοιάζει πιο υγιεινή και λιγότερο βαρετή, αλλά «έχει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, οι οποίες την καθιστούν κακή επιλογή για μια υγιεινή απώλεια βάρους ... More >>>

Διαδώστε το άρθρο: 25 tips για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα Η δίαιτα του μυαλού Είναι η νηστεία η ιδανική δίαιτα; Βρήκαν γιατί αποτυγχάνει η δίαιτα Δίαιτα εξπρές στη φυλακή (Photos) Γυναίκες κάνουν διαίτα με σκυλοτροφή ... More >>>

Κατηγορίες: Μόδα & Ομορφιά , Υγεία & Επιστήμη Ετικέτες: Αδυνάτισμα , Άνθρωπος , Γεύσεις & Διατροφή , Δίαιτα , Επιστήμη , Μόδα & Ομορφιά , Συμβουλές , Σώμα , Υγεία ... More >>>

Συνταγές Φτιάξτο! Η δίαιτα του σεφ Υγιεινή διατροφή Αδυνατίζω Γρήγορες Λύσεις Στο μικροσκόπιο ... More >>>

Δίαιτα για την παραλία: Xάστε 4 κιλά σε δύο εβδομάδες! Αν θέλετε να βγείτε στην παραλία χωρίς να κρύβετε το σώμα σας με το παρεό ή με την πετσέτα κάντε τη δίαιτα που σας προτείνω για να χάσετε έως και 4 κιλά σε δύο εβδομάδες και φροντίστε να κάνετε τις σωστές διατροφικές επιλογές στις διακοπές σας για να παραμείνετε στα κιλά σας ... More >>>

Δίαιτα αδυνατίσματος Δίαιτα επί υπερουριχαιμίας (ουρική αρθρίτιδα) Διαβητική δίαιτα (1.600 θερμίδες) Δίαιτα χρόνιας κολίτιδας Δίαιτα ελκοπαθών Δίαιτα με 40 γραμμάρια λεύκωμα ... More >>>

Η δίαιτα των 3 εβδομάδων Hot News: Δεσποινίς, ετών 39! Ο γάμος κάνει καλό στην υγεία! Σέξι και άνετη μέσα κι έξω Τα 7 αμαρτήματα της νύφης Απαλλαχτείτε από το στρες & απολαύστε το γάμο σας ... More >>>

Όπως είπα σε προηγούμενο άρθρο, εχω ξεκινήσει να δοκιμάζω τη δίαιτα slow carb του Tim Ferriss ... More >>>

Δίαιτα "slow carb", εβδομάδα 1η ►  Ιανουάριος (7) Δοκιμή της δίαιτας του Tim Ferriss (“Slow-carb Die.. ... More >>>

Η σωστή και υγιεινή δίαιτα είναι πιο αναγκαία για τα παιδιά και τους εφήβους όπου ο οργανισμός αναπτύσσεται με γοργούς ρυθμούς ... More >>>

Επίμαχα σημεία Όση δίαιτα κι αν κάνω δεν καταφέρνω ν΄ αδυνατίσω στα σημεία που θέλω Ο συνδυασμός δίαιτας και γυμναστικής μπορεί να “κάψει” τα αποθέματα λίπους στα συγκεκριμένα σημεία ... More >>>

Κίνηση Η επιβάλλεται όταν κάνουμε δίαιτα ; Η σωματική άσκηση κάνει πάντα καλό και ιδιαίτερα όταν κάνουμε δίαιτα γιατί βοηθάει το σώμα να “κάψει” περισσότερες θερμίδες ... More >>>

Ποια εποχή Υπάρχει καλύτερη εποχή για ν΄ αρχίσουμε μια δίαιατα ; Η άνοιξη, για παράδειγμα, είναι κατάλληλη εποχή για δίαιτα , γιατί μπορούμε να βρούμε μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών ... More >>>

Το κόκκινο κρέας σε σχέση με το λευκό είναι πιο επικίνδυνο γιατί ευνοεί τη χοληστερίνη γι΄ αυτό πρέπει να καταναλώνεται λίγες φορές την εβδομάδα επίσης το λευκό χρησιμοποιείται για την δίαιτα επειδή περιέχει λίγες θερμίδες και λίπη ... More >>>

Παντού το Μεσογειακό ψωμί είναι το κύριο προϊόν στη δίαιτα και τρώγεται χωρίς βούτυρο ή μαργαρίνη ... More >>>

Τον Ιανουάριο του 1993 το πανεπιστήμιο της Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και οι παλιοί τρόποι Συντήρησης και η Ανταλλαγή εμπιστοσύνης [εκπαιδευτικός οργανισμός] έκαναν μια σύσκεψη με θέμα τη Μεσογειακή δίαιτα και την επίδραση της στη δημόσια υγεία ... More >>>

Για περισσότερο από 30 χρόνια οι ερευνητές ξέρουν ότι η υψηλή λήψη λίπους από ελαιόλαδο παραδοσιακή ελληνική δίαιτα δεν είχε καθόλου εμφανείς αρνητικές συνέπειες στην υγεία ... More >>>

Σύμφωνα με τη Μεσογειακή δίαιτα το βούτυρο και η κρέμα θα έπρεπε να χρησιμοποιούνται σε ειδικές περιπτώσεις ... More >>>

Η δίαιτα περιλαμβάνει πέντε μερίδες φρούτων και χυμών ημερησίως, τέσσερις μερίδες λαχανικών, δύο μερίδες γαλακτοκομικών με λίγα λιπαρά, μικρότερη ποσότητα από μια μερίδα γλυκισμάτων και ενδιαμέσου πρόχειρου φαγητού, δύο έως τρεις μερίδες λιπών ή ελαίων και σάλτσας για σαλάτα ... More >>>

Η δίαιτα “φρούτων και λαχανικών” ήταν παρόμοια με τις εξής διαφορές : δεν περιελάμβανε γαλακτοκομικά και περιελάμβανε δύο μερίδες κρέατος καθημερινώς και διπλάσια ποσότητα λιπών, ελαίων και σαλτσών από ότι η δίαιτα με “γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά” ... More >>>

Τα άτομα που ακολούθησαν τη συνήθη αμερικανική δίαιτα λάμβαναν επί πλέον μόνο δύο μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινώς ... More >>>

Ύστερα από τρεις εβδομάδες με αρχική δίαιτα “ελέγχου” πτωχή σε φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα οι εθελοντές χωρίστηκαν σε τρεις ισάριθμες περίπου ομάδες ... More >>>

Η μια συνέχισε με τη δίαιτα ελέγχου , η δεύτερη με δίαιτα με φρούτα και λαχανικά και η Τρίτη με φρούτα, λαχανικά και ολιγόπαχα γαλακτοκομικά ... More >>>

Στη διάρκεια της φάσης Σ.Α.Β, η Atkins θα σας διδάξει πώς να προσθέτετε καλούς υδατάνθρακες επαναφέροντάς τους στη δίαιτα σας ... More >>>

Categories Γενικά Γυμναστική Δίαιτα Διατροφή Συμβουλές Αντιμετώπισης Archives August 2011 July 2011 June 2011 May 2011 April 2011 March 2011 February 2011 January 2011 December 2010 November 2010 October 2010 September 2010 August 2010 July 2010 Tag Cloud ... More >>>

Tags: αδυνάτισμα , δίαιτα , ζυγαριά , θερμίδες , κιλά Leave a Reply Click here to cancel reply ... More >>>

Μορφή εκτύπωσης του: Ομορφια - Διαιτα: Νικήστε το τοπικο παχος με μία σωστή διατροφη - διαιτα που σας δίνουμε δίχως να πεινάσετε Ομορφια - Διαιτα: Νικήστε το τοπικο παχος με μία σωστή διατροφη - διαιτα που σας δίνουμε δίχως να πεινάσετε ... More >>>

Μορφή εκτύπωσης του άρθρου "Ομορφια - Διαιτα: Νικήστε το τοπικο παχος με μία σωστή διατροφη - διαιτα που σας δίνουμε δίχως να πεινάσετε" ... More >>>

Με ένα σωστό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής ίσως δεν χρειαστεί να κάνετε ποτέ δίαιτα, ενώ, μπορεί να χαθούν και κάποια περιττά κιλά που έχετε πάρει τελευταία ... More >>>

Είναι εύκολη στην εφαρμογή της, μπορεί να γίνει για όλη την οικογένεια αφού περιέχει τροφές που τρώμε σε καθημερινή βάση , και μπορεί να μην αντιληφθεί και κανείς πως κάνετε δίαιτα ... More >>>

Τα μόνα που θα πρέπει να αποφύγετε όταν θα ακολουθείτε αυτή τη δίαιτα-διατροφή προκειμένου να χάσετε τοπικά λίπος, είναι τα αναψυκτικά, τη μπύρα και τις μεγάλες ποσότητες αλκοολούχων ποτών ... More >>>

Femme, Δίαιτα, δίαιτες διατροφή, Δίαιτα και διατροφή, θερμιδομετρητής, θερμίδες, παχυσαρκία, femme, αντισύλληψη, γυναίκα, εγκυμοσύνη Διατροφή και δίαιτες       ... More >>>

Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας: Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε δίαιτα ; Λύσεις για επάνοδο στο φυσιολογικό βάρος ... More >>>

Ιατρική δίαιτα 1500 Kcal : Μια πολύ αποτελεσματική, ήπια και ισορροπημένη δίαιτα ... More >>>

Εάν κάποιος νοιάζεται μόνο για το νούμερο που γράφει η ζυγαριά και όχι για το λίπος και την υγεία του, τότε θα μείνει ικανοποιημένος ακολουθώντας μία δίαιτα αστραπή ... More >>>

Η δίαιτα αυτή βοηθάει τον οργανισμό να αποβάλλει τα περιττά κιλά σταθερά και ισορροπημένα, χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις, προσλαμβάνοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται σε ημερήσια βάση για καλή υγεία και πνευματική διαύγεια ... More >>>

Χάσε 9 πόντους από την κοιλιά και 10 από τους γοφούς! Το νέο fitness trend λέγεται Vacu Power! ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε 8 κιλά σε ένα μήνα!! ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε 8 κιλά σε ένα μήνα! Χάσε τα περιττά κιλά των εορτών Απόλαυσε τα Χριστούγεννα και χάσε μέχρι 4 κιλά ... More >>>

Χάσε τα επιπλέον κιλά μέχρι τις γιορτές ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα για να είσαι κούκλα στο ρεβεγιόν ... More >>>

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει, για μια ισορροπημένοι διατροφή, η καθημερινή προσλαμβανόμενη ενέργεια να προέρχεται από 15% πρωτεΐνες, 30% λίπη και 50-55% υδατάνθρακες ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά στη δίαιτα του Ατκινς ανέρχονται σε 27% πρωτεΐνη, 68% λίπη και περίπου 5% υδατάνθρακες ... More >>>

Μια διατροφή πλούσια σε πλήρες γαλακτοκομικά και παχιά κρέατα σχετίζεται με μεγάλη πρόσληψη λίπους και κυρίως κορεσμένου (στη δίαιτα ’τκινς τα ποσοστά του κορεσμένου λίπους φτάνουν τα 20-25% αντί του προτεινόμενου 10%) ... More >>>

Πρόσφατη αξιόπιστη μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα που ακολούθησαν για μεγάλο διάστημα τη δίαιτα του ’τκινς παρουσίασαν 25% υψηλότερα ποσοστά χοληστερίνης και κατά συνέπεια 50 % πιο αυξημένα ποσοστά καρδιαγγειακής νόσου ... More >>>

Tags aloe vera Βότανα αδυνάτισμα βάρος γυμναστική διαίτα διατροφή κυτταρίτιδα ομορφιά τσάι υγεία υγιεινή διατροφή περισσότερα ... More >>>

Μια δίαιτα που υπόσχεται αστραπιαία αποτελέσματα είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα σας δημιουργήσει προβλήματα υγείας ... More >>>

Η δίαιτα είναι κάτι που πρέπει να ακολουθείτε μόνο για σοβαρούς ιατρικούς λόγους και εφόσον έχει συνταχθεί για ένα συγκεκριμένο άτομο άπο καποιον ειδικό ... More >>>

Η λέξη που ψάχνετε και πρέπει να σας γίνει βίωμα δεν είναι η δίαιτα αλλα "Σωστή Διατροφή" ... More >>>

Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να επιλέξεις μια απλή δίαιτα με έλεγχο στις θερμίδες που λαμβάνεις ... More >>>

Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών ... More >>>

Tlife.gr: Χάσε 4 κιλά σε 1 εβδομάδα! Δίαιτα με βάση τον κύκλο της περιόδου pageTitle ... More >>>

Ακολουθώντας τη μεσοθερμική δίαιτα μπορείς να χάσεις μέχρι και 4 κιλά την εβδομάδα. ... More >>>

Σύντομα θα δεις αποτελέσματα και η δίαιτα της περιόδου θα σου γίνει δεύτερη φύση. ... More >>>

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Χάσε 8 ΚΙΛΑ σε ένα μήνα! Μια δίαιτα για τις σύγχρονες γυναίκες ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι 7 τροφές που θα σε αδυνατίσουν! Βάλτες στο πρόγραμμα ... More >>>

Σωστή Διατροφή Πρόληψη Ασθενειών Θρεπτικές Ουσίες Τρόφιμα & Ροφήματα Ασθένειες & Διατροφή Αδυνάτισμα - Δίαιτα Παιδική Διατροφή Υγιεινή Μαγειρική Ζαχαροπλαστική ... More >>>

Δίαιτα Cambridge Μία δίαιτα για 'express' αδυνάτισμα, που πρωτοεμφανίστηκε το 1970. ... More >>>

Δίαιτα Dukan: ‘Πριγκιπική’ δίαιτα ή άλλος ένας μύθος; Η δίαιτα Dukan έγινε πρόσφατα ιδιαίτερα δημοφιλής, όταν η Kate Middleton την ακολούθησε πριν από το γάμο της με τον πρίγκιπα William ... More >>>

Μύθοι και αλήθειες για τη δίαιτα του γκρέιπφρουτ Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της, μπορεί να καταναλωθεί απεριόριστη ποσότητα τροφής αρκεί αυτή να προέρχεται από πρωτεϊνούχες ή λιπαρές τροφές και όχι από υδατάνθρακες ... More >>>

Οι διαιτολόγοι συστήνουν ′όχι′ στη δίαιτα Η δίαιτα κυρίως με τη μορφή στέρησης και απαγόρευσης είναι άμεσα συνδεδεμένη με το αδυνάτισμα και την απώλεια βάρους ... More >>>

Δίαιτα μετά το Πάσχα Πανικός για αποτοξίνωση, μονοφαγία, μήπως οι περίφημες χημικές δίαιτες ή μήπως η διάσημη δίαιτα των αστροναυτών αρμόζουν στην περίσταση; Φυσικά όχι ... More >>>

Τα λαχανικά του Απριλίου, σύμμαχοι στη δίαιτα Ο γρήγορος κορεσμός που προκαλούν οι φυτικές ίνες των λαχανικών βοηθούν στο να χορταίνουμε γρήγορα και έτσι μειώνουμε την ποσότητα φαγητού. ... More >>>

Πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να ξεκινήσετε δίαιτα Η απόφαση για απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία διαρκείας που απαιτεί προσπάθεια, επιμονή και υπομονή ... More >>>

Τελικά ο καφές παχαίνει; Πόσες γυναίκες δεν έχουν δηλώσει με υπερηφάνεια στις φίλες τους ότι ξεκίνησαν δίαιτα κάνοντας ένα καθοριστικό πρώτο βήμα, 'κόβοντας' δηλαδή τον καφέ; Και τι θα λέγατε αν σας αποκαλύπταμε ότι κάτι τέτοιο αποτελεί άδικο κόπο; ... More >>>

Ποια υδατανθρακούχα τρόφιμα βοηθούν τη δίαιτά σας Υπάρχουν υδατάνθρακες, κυρίως αυτοί των επεξεργασμένων τροφίμων που δεν ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό και άλλοι που είναι ευεργετικοί. ... More >>>

Δίαιτα: Τα μυστικά της εγγυημένης αποτυχίας! Πόσες φορές έχετε αρχίσει 'από Δευτέρα' δίαιτα; Αν είναι πάνω από μία, είναι προφανές ότι οι προηγούμενες δεν κατάφεραν να φέρουν την πολυπόθητη μόνιμη απώλεια βάρους. ... More >>>

Μια δίαιτα για το καλοκαίρι! Το καλοκαίρι πλησιάζει και η έννοια των περιττών κιλών έχει ήδη αρχίσει να απασχολεί πολλούς ... More >>>

Υπάρχει θέση για τα επιδόρπια σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο; 'Σε μια δίαιτα αδυνατίσματος απαγορεύονται τα γλυκά' ... More >>>

Υγιεινές διατροφικές συνήθειες για μόνιμα αποτελέσματα Το να κάνετε μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει και να γυμνάζεστε ... More >>>

Διατροφή...για το νησί Τη συγκεκριμένη δίαιτα είναι εύκολο να την ακολουθήσετε όταν είστε σε διακοπές ... More >>>

Τα αποτελέσματα της δίαιτας γιο-γιο Οι περισσότεροι που ακολουθούν μια δίαιτα, συνήθως όταν τη σταματάνε ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει και παίρνουν και επιπλέον κάποια ακόμα ... More >>>

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; Κατά καιρούς έρχονται στο προσκήνιο δημοφιλείς και μη δίαιτες που υπόσχονται απώλεια κιλών και βελτίωση της υγείας ... More >>>

Η δίαιτα της ζώνης Βασικές Αρχές: όλα τα γεύματα της ημέρας πρέπει αυστηρώς να έχουν σύσταση 40% σε υδατάνθρακες, 30% σε πρωτεΐνη και 30% σε λίπος ... More >>>

Δίαιτα σύμφωνα με την ομάδα αίματος Βασίζεται σε μια επινόηση του γιατρού Νταντάμο που αφορά στο συσχετισμό μεταξύ διατροφής και ομάδας αίματος ενός ατόμου ... More >>>

Beverly Hills diet: Δίαιτα μονοφαγίας Επιτρέπεται η κατανάλωση μόνο ενός τροφίμου καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, π.χ ... More >>>

Βασικό Μενού Αρχική Συνταγολόγιο Συνταγές μελών Μεγάλοι μάγειροι Διατροφή Τεχνικές Δίαιτα Αφιερώματα Σύνδεσμοι Αναζήτηση ... More >>>

Οικογενειακή Δίαιτα (γιατί δεν φτιάχνετε 2 φαγητά;) Δίαιτα για χάσιμο λίπους (6 ημέρες) ... More >>>

Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών 4 ημέρες - 3.5 κιλά! Μεσογειακή Διατροφή Πώς έχασα 35 κιλά σε 6 μήνες 3-5 κιλά την εβδομάδα Διατροφή για απώλεια βάρους (7 ημέρες) Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα ... More >>>

Εύκολη, αποτελεσματική και μόνιμη δίαιτα! Xάστε 1 κιλό την εβδομάδα! 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; 9 κιλά σε 14 ημέρες Η δίαιτα των 400 θερμίδων Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα Δίαιτα Bikini Blitz: 6 κιλά σε 5 ημέρες Η δίαιτα του David Kirch 2-3 κιλά την εβδομάδα (Δίαιτα από γιατρό) Δίαιτα με ομάδες τροφών - 40 ημερών ... More >>>

Fitness > Δίαιτα & Διατροφή "> MEN 24 - Fitness - Δίαιτα & Διατροφή - Οδηγός διατροφής για τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα ... More >>>

Αισθητική Σώματος Ιατρική αντιμετώπιση παχυσαρκίας Χειρουργική αντιμετώπιση Φαρμακευτική αγωγή Δίαιτα – απώλεια βάρους Διατροφή & Ομορφιά Ο διαιτολόγος απαντά Δίαιτα-διατροφή Τρόφιμα Στάδια Ζωής Υγεία ... More >>>

Αρχική » Διατροφή Α-Ω » Ο διαιτολόγος απαντά » Δίαιτα-διατροφή » Πώς μπορώ να χάσω γρήγορα 3 κιλά την εβδομάδα; ... More >>>

Αν είναι λιγότερο ή περισσότερο, επιμείνετε στην δίαιτά σας για λίγες ακόμα ημέρες - το σώμα σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοσθεί στις νέες θερμιδικές συνθήκες ... More >>>

Αν εξακολουθείτε να χάνετε περισσότερο από ένα κιλό την εβδομάδα, κάνετε πολύ αυστηρή δίαιτα και μακροπρόθεσμα θα αποτύχετε ... More >>>

Αντιθέτως, η δίαιτα πρέπει να αποφεύγεται την ίδια περίοδο, διότι υπονομεύει την προσπάθειά σας ... More >>>

Free Day Diet! Η δίαιτα που σου επιτρέπει μία φορά την εβδομάδα να φας ό, τι τραβάει η όρεξή σου.. ... More >>>

Εάν κάποιος νοιάζεται μόνο για το νούμερο που γράφει η ζυγαριά και όχι για το λίπος και την υγεία του, τότε θα μείνει ικανοποιημένος ακολουθώντας μία γρήγορη δίαιτα ... More >>>

Όπως σας είπα ακολουθώ αυτή την δίαιτα ή καλύτερα διατροφή εδώ και 1 μήνα και συνήθως χάνω 1.4 κιλά την εβδομάδα ... More >>>

Εγώ είμαι 63 κιλά λές να δουλέψει η δίαιτα αυτή? filadelphia            3 ... More >>>

Αν υποθέσουμε, σαν παράδειγμα, ότι ένα άτομο κάνει εξαντλητική δίαιτα (πλήρη νηστεία), τότε καίγονται, όπως είπαμε, πρώτα τα σάκχαρα και μετά ... More >>>

Μια αυστηρή δίαιτα που θα ρίξει τα ψωμάκια, μπορεί να αφήσει το πρόσωπό σου να φαίνεται πιο γερασμένο από ποτέ ... More >>>

Γιαούρτι και Δίαιτα Με το γιαούρτι σαν διαιτητικό βοήθημα, δεν είστε αναγκασμένοι να παραιτηθείτε από όλες τις τέρψεις του τραπεζιού προκειμένου να αποβάλετε τα παραπανίσια κιλά ... More >>>

Ίσως έχετε επίσης ακούσει για άτομα που ξεκίνησαν κάποια δίαιτα, πίνοντας μόνο χυμό λεμονιού και νερό για μια εβδομάδα και κατάφεραν να χάσουν πάρα πολλά κιλά ... More >>>

Προκύπτει από τον υπολογισμό του πόσες θερμίδες μπορεί να κάψει ένας μέσος άνθρωπος την ημέρα από την άσκηση και πόσες θερμίδες μπορεί να μειώσει από την δίαιτα του μέσα σε λογικά πλαίσια ... More >>>

Η άσκηση μάλιστα είναι πολύ σημαντική γιατί δεν επιτρέπεται να κάνετε δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων καθώς θα αρχίσετε να πεινάτε πάρα πολύ και θα υποφέρετε ... More >>>

Όταν λέμε κυκλική δίαιτα εννοούμε ότι μετά από 3 με 6 μέρες διατροφής χαμηλής σε θερμίδες και υδατάνθρακες, ακολουθεί μια μέρα στην οποία τρώτε πολύ, αυξάνοντας φυσικά τις θερμίδες και το ποσό των υδατανθράκων ... More >>>

Αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων κατά 500-1000 Kcal /ημέρα μπορεί να επιτευχθεί με μια δίαιτα 1000-1200 Kcal /ημέρα για τις γυναίκες και 1200-1500 Kcal /ημέρα για τους άνδρες ... More >>>

Η φτωχή δίαιτα σε υδατάνθρακες και οι δίαιτες «του συρμού» μπορεί να διευκολύνουν την πρώιμη απώλεια βάρους, αλλά αυτές οι δίαιτες είναι δύσκολο να διατηρηθούν, είναι συχνά ανθυγιεινές και μπορεί να μειώσουν την αυτοεκτίμηση καθώς το βάρος τελικά επανέρχεται ... More >>>

Η καλύτερη προσέγγιση στη δίαιτα είναι η λήψη μικρών μερίδων μιας ισορροπημένης (Μεσογειακής) δίαιτας ... More >>>

Σε συνδυασμό με τη δίαιτα είναι ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για να χάσει κανείς τα περιττά κιλά και να διατηρηθεί σε αυτά που θέλει ... More >>>

Χάστε 7-10 κιλά σε 1 εβδομάδα με την νέα πρωτεϊνική δίαιτα Diettube - Ο Δρόμος για την Θεραπεία ... More >>>

Αρχική Άρθρα Κλασική ιατρική Πλαστική Χειρουργική Χάστε 7-10 κιλά σε 1 εβδομάδα με την νέα πρωτεϊνική δίαιτα Diettube ... More >>>

Με την νέα επαναστατική δίαιτα Diettube μπορείτε να βγείτε στην παραλία 10 κιλά πιο αδύνατη μέσα σε 10 μόλις μέρες ... More >>>

Δεν πρόκειται απλά για μια δίαιτα, αλλά για ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που αν το ακολουθήσει κανείς θα καλυτερεύσει ολόκληρη η ζωή του χάνοντας παράλληλα αρκετά κιλά! Δοκιμασμένη και στις Ηνωμένες Πολιτείες - μετά την Ιταλία, απ' όπου ξεκίνησε από τον κ ... More >>>

Ιδανικός ασθενής θεωρείται αυτός ο οποίος είναι υγιής, έχει εναπόθεση λίπους στα πόδια, είτε στην πλάτη ή στο στομάχι και με την δίαιτα του Diettube μπορεί να χάσει αυτό το λίπος ... More >>>

Ο Dansinger υποστηρίζει δίαιτα που να ελαχιστοποιεί τα άμυλα, τα πρόσθετα σάκχαρα, καθώς και τα ζωικά λίπη από το κρέας και τα γαλακτοκομικά τρόφιμα ... More >>>

Για την ταχεία απώλεια βάρους, στην δίαιτα πρέπει να τρώτε κυρίως φρούτα, λαχανικά, ασπράδια αυγών, τα προϊόντα σόγιας, στήθος κοτόπουλου, ψάρια, οστρακοειδή, άπαχα γαλακτοκομικά τρόφιμα, και 95% άπαχο κρέας ... More >>>

Το συμπέρασμα; Οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι οποιαδήποτε δίαιτα γρήγορης απώλειας βάρους θα πρέπει να είναι ένα μακροπρόθεσμο, βιώσιμο σχέδιο – και όχι μια διατροφή μανίας ... More >>>

Ανακαλύψτε ποια δίαιτα είναι η καλύτερη για γρήγορα αποτελέσματα και ποια για μακροχρόνια αποτελέσματα και ακολουθήστε το πρόγραμμα που καλύπτει τις ανάγκες σας. ... More >>>

Η δίαιτα South Beach Η δίαιτα SouthBeach δημιουργήθηκε από τον καρδιολόγο Δοκτορ ... More >>>

Αυτό κάνει την δίαιτα SouthBeach μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν μερικά κιλά γρήγορα. ... More >>>

Η δίαιτα Dukan Η δίαιτα Dukan είναι ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος που αποτελείται από τέσσερις φάσεις: η επίθεση, η κρουαζιέρα, η ενοποίηση και η σταθεροποίηση ... More >>>

Η δίαιτα Dukan επικεντρώνετε σε τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες βοηθώντας σας έτσι να αποκτήσετε το ιδανικό βάρος και να το κρατήσετε στη συνέχεια. ... More >>>

Ακολουθήστε αυτή την δίαιτα εάν θέλετε να πετύχετε το στόχο σας και να μη πάρετε ξανά τα κιλά που χάσατε ... More >>>

Υγεία Δίαιτα Άρθρα Δίαιτας Όλες οι δίατες Διατροφή Ψυχολογία Γυμναστική Συμβουλές ομορφιάς Συνταγές Αλμυρές Συνταγές Γλυκές Συνταγές Συνταγές Διαίτης Ποτά Video Νέα Επιστημονική Ομάδα ... More >>>

Βρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Δίαιτα - Αδυνάτισμα » Άρθρα Δίαιτας » Οι 3 βασικές ερωτήσεις της δίαιτας » ... More >>>

Με τι ρυθμό θα αδυνατίζω; Σχεδόν όλοι όσοι ξεκινούν δίαιτα, επιθυμούν την ταχύτατη απώλεια βάρους ... More >>>

Γιατί τα πρώτα κιλά χάνονται ευκολότερα; Οι περισσότεροι που ξεκινούν δίαιτα παρατηρούν ότι την πρώτη εβδομάδα, ίσως και τις αμέσως επόμενες, τα κιλά χάνονται γρηγορότερα ... More >>>

Είναι σωστό να χάσω πολλά κιλά την πρώτη εβδομάδα που κάνω δίαιτα? Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2011 ... More >>>

Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2010 Είναι σωστό να χάσω πολλά κιλά την πρώτη εβδομάδα που κάνω δίαιτα? Γράφει ο/η  Fit Diet ... More >>>

Όταν κάποιος χάνει απότομα πολλά κιλά με υποθερμιδική δίαιτα, όπως πάνω από 2-3 κιλά σε μία εβδομάδα, χάνει αρκετά υγρά και μυϊκή μάζα το οποίο δεν είναι επιθυμητό στην αρχή μίας προσπάθειας για απώλεια βάρους καθώς η απώλεια μυϊκής μάζας συμβάλλει στη μείωση του βασικού μεταβολισμού και είναι πιο δύσκολη η απώλεια λίπους στην συνέχεια ... More >>>

Σχετικά άρθρα (ανά ετικέτα) Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που σας ταιριάζει! Μύθοι και πραγματικότητα για τις δίαιτες αποτοξίνωσης Απώλεια βάρους και διαιτητικό λίπος Μανιτάρια και νιασίνη Δίαιτα - 3 Μύθοι να Διαγράψετε ... More >>>

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Υπάρχει ειδική δίαιτα για να χάσω το τοπικό λίπος? Υπάρχουν τροφές που διαλύουν το λίπος? » ... More >>>

Aν κρίνω από τα σχόλια σας τόσο η ίδια η δίαιτα όσο και το Μενού της Δίαιτας Orac σας ενθουσίασαν! Η δίαιτα Orac βρήκε μεγάλη ανταπόκριση ανάμεσα σας και πολλές φίλες και φίλοι πέτυχαν αξιοσημείωτη απώλεια βάρους ... More >>>

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δίαιτα Orac: οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Επιτέλους, η δίαιτα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό! ... More >>>

Καταπολεμήστε την κατάθλιψη Η ΣΥΝΤΑΓΗ Αντισταθείτε στην επιθυμία να μη βάλετε μπουκιά στο στόμα σας ή να φάτε ό,τι βρείτε μπροστά σας και ακολουθήστε μια ισορροπημένη δίαιτα ... More >>>

Η δίαιτα δεν συνεπάγεται κοινωνική απομόνωση Μην αποφεύγετε να βγείτε να φάτε στο εστιατόριο με φίλους επειδή προσπαθείτε να χάσετε βάρος ... More >>>

Τέσσερις στρατηγικές για να μην ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με δίαιτα Ο μεγαλύτερος φόβος όταν κάνουμε δίαιτα είναι μήπως ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με κόπο και στερήσεις ... More >>>

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι περισσότεροι, δύο χρόνια μετά την δίαιτα, όχι μόνο έχουν ξαναπάρει τα κιλά, αλλά και ζυγίζουν περισσότερο από ότι πριν την δίαιτα ... More >>>

Το δίδαγμα βεβαίως, δεν είναι να μην κάνουμε δίαιτα, αφού θα ξαναπαχύνουμε, αλλά να διατηρήσουμε το επιθυμητό βάρος διαχρονικά ... More >>>

Είναι καλό, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό να γίνει τις πρώτες εβδομάδες μετά την δίαιτα, οπότε και μπαίνουμε πάλι σε ένα πιο ελεύθερο πρόγραμμα διατροφής, καθώς και ανά περιόδους μετά την δίαιτα. ... More >>>

Σε κάθε περίπτωση ωστόσο, καλό θα ήταν προτού ξεκινήσετε δίαιτα, και ιδίως αν θέλετε να χάσετε πέραν των 3-4 κιλών, να συμβουλευτείτε πρώτα και κύρια τον γιατρό σας ... More >>>

Δίαιτα με γάλα και πρωτεΐνες «ρίχνει» το λίπος της κοιλιάς Οι επιστήμονες συγκρίναν τη διατροφή τριών ομάδων υπέρβαρων γυναικών Η αύξηση μυϊκής μάζας «αποτελεί μια σημαντική αλλαγή στη σύσταση του σώματος, η οποία συνοδεύεται πάντα και από άλλα οφέλη ... More >>>

Περιλαμβάνονται σε αυτές η δίαιτα της ωμοφαγίας, γνωστή και ως «δίαιτα της τίγρης», η δίαιτα του γκρέιπφρουτ και η αλκαλική δίαιτα, αυτή που επιτρέπει μόνο τροφές με υψηλό pΗ ... More >>>

Η ίδια έρευνα έδειξε πως την περίφημη δίαιτα ’τκινς, η οποία περιλαμβάνει τροφές με λίγους υδατάνθρακες και πολλές πρωτεΐνες, θα τη δοκίμαζε μία γυναίκα στις πέντε, αλλά μόνο 2% πιστεύει ότι αυτή η δίαιτα είναι υγιεινή ... More >>>

Μία από αυτές είναι η δίαιτα που προτείνει η διατροφολόγος Έσθερ Μπλουμ, η οποία υποστηρίζει πως πρέπει κανείς να τρώει με μέτρο τροφές με πλήρη λιπαρά ώστε να βοηθάει τον μεταβολισμό της χοληστερίνης και να βελτιώνει τη λίμπιντό του ... More >>>

Η υπόθεση είναι ότι με τον τρόπο αυτό μπορείς να ακολουθήσεις τη δίαιτα για περισσότερο καιρό από ό,τι μια άλλη, λιγότερο αυστηρή, αλλά χωρίς «ελεύθερες» ημέρες ... More >>>

Δίαιτα των ομάδων αίματος  Είναι μία δίαιτα που συνδυάζει τη διατροφή με την ιστορία του ανθρώπου, σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα «Ιντεπέντεντ» ... More >>>

Η γνώμη του ειδικού  «Αν και η δίαιτα συνιστά άπαχες πηγές πρωτεϊνών και όσα λαχανικά θέλει κανείς, από τη στιγμή που περιορίζει ή αποκλείει ορισμένες ομάδες τροφίμων αναλόγως με την ομάδα αίματος δεν είναι ισορροπημένη», τονίζει ο κ ... More >>>

Η δίαιτα των ωμών τροφίμων  Όπως υπονοεί η ονομασία της, συνιστά να καταναλώνονται τα τρόφιμα ωμά ... More >>>

Η δίαιτα αυτή πρωτοέγινε γνωστή την δεκαετία του ‘75 αλλά τελευταία ήρθε πάλι στο προσκήνιο χάρη (και) στη βοήθεια διασήμων προσώπων που λένε πως την ακολουθούν (στους θιασώτες της συμπεριλαμβάνονται οι αμερικανοί ηθοποιοί Συλβέστερ Σταλόνε, Ντέμι Μουρ και Ντάρυλ Χάνα, καθώς και η σχεδιάστρια Ντόνα Καράν) ... More >>>

Η γνώμη του ειδικού  «Αν και περιέχει ελάχιστα κεκορεσμένα λίπη, λίγη αλάτι, πολύ κάλιο και άφθονες φυτικές ίνες, δεν μπορεί να θεωρηθεί σωστή ούτε ισορροπημένη δίαιτα», λέει ο κ ... More >>>

Η δίαιτα Χάμπτονς  Είναι η νέα μόδα της χρονιάς και θεωρείται παραλλαγή της γνωστής δίαιτας ’τκινς ... More >>>

Η δίαιτα Χάμπτονς ανήκει στις δίαιτες με πολύ λίγους υδατάνθρακες (όπως και η ’τκινς συνιστά ψωμί, ζυμαρικά κ.τ.λ ... More >>>

Η δίαιτα των παντζαριών Το μυστικό της είναι να τρώει κανείς παντζάρια (βρασμένα, ψητά, στον ατμό, σε χυμό ) τρεις φορές την ημέρα ... More >>>

Η γνώμη του ειδικού «Οποιαδήποτε δίαιτα δίνει έμφαση σε ένα τρόφιμο πρέπει να αποφεύγεται πάση θυσία», επισημαίνει ο κ ... More >>>

Η σωστή δίαιτα πρέπει να έχει ποικιλία, διότι κάθε τρόφιμο _ και ιδίως τα λαχανικά και τα φρούτα _ περιέχει μοναδικά θρεπτικά συστατικά» ... More >>>

Η δίαιτα της λαχανόσουπας Η εν λόγω λαχανόσουπα είχε επινοηθεί την δεκαετία των ‘90 για να βοηθεί ασθενείς να αναρρώνουν έπειτα από μία χειρουργική επέμβαση, αλλά σύντομα έγινε ευρέως γνωστή, επειδή οι ασθενείς αδυνάτιζαν ... More >>>

Η δίαιτα διαρκεί 7 ημέρες, στη διάρκεια των οποίων πρέπει να τρώει κανείς μόνον την σούπα συν κάτι άλλο, με αυστηρή σειρά (λ.χ ... More >>>

Η θεωρία πίσω της είναι ότι το λάχανο καίει τα λίπη, συνεπώς αν την ακολουθήσει κανείς για μία εβδομάδα και μετά αρχίσει μία άλλη δίαιτα, θα αδυνατίσει πιο εύκολα ... More >>>

Η γνώμη του ειδικού «Η περίεργη αυτή δίαιτα υπόσχεται απώλεια πέντε κιλών σε επτά ημέρες, επειδή λέει το λάχανο “καίει” τα λίπη ... More >>>

Ο κόσμος πρέπει να αντιληφθεί πως η σωστή δίαιτα προϋποθέτει υπομονή, προσπάθεια, μόνιμη αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, περισσότερη κίνηση και _ πάνω απ’ όλα _ ισορροπία στη διατροφή: να καταναλώνονται τρόφιμα από όλες τις ομάδες αλλά στις σωστές αναλογίες, με τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά (λ.χ ... More >>>

Η Σόφι Μπος, η οποία είναι ψυχοθεραπεύτρια και συνιδρύτρια στο Ιντερνετ του φόρουμ «Πέρα από τη σοκολάτα», το οποίο προσφέρει υποστήριξη σε γυναίκες που έχουν προβλήματα με το βάρος τους, έχει μια πιο ριζοσπαστική προσέγγιση: «Σταματήστε εντελώς τη δίαιτα», λέει ... More >>>

Oι εννιά στους δέκα που προσπαθούν να αδυνατίσουν αποτυγχάνουν παταγωδώς, διότι, ακόμα κι αν στην αρχή χάσουν κάποια κιλά, μόλις σταματήσουν τη δίαιτα, τα ξαναπαίρνουν αργά ή γρήγορα ... More >>>

Πόσες φορές έχετε αρχίσει «από Δευτέρα» δίαιτα; Αν είναι πάνω από μία, είναι προφανές ότι οι προηγούμενες δεν κατάφεραν να φέρουν την πολυπόθητη μόνιμη απώλεια βάρους ... More >>>

O κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος του Διαιτολογικού Τμήματος στο «Λαϊκό Νοσοκομείο» της Αθήνας, παρουσιάζει τις οκτώ μεθόδους που εγγυώνται πως, αν τις ακολουθήσετε, καταδικάζετε εκ των προτέρων τη δίαιτά σας σε.. ... More >>>

Κάθε «δίαιτα» που (δεν) σέβεται τον εαυτό της εξοβελίζει τις πατάτες, το ρύζι, τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα φασόλια και ορισμένα λαχανικά (όπως οι γλυκοπατάτες), επειδή περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες ... More >>>

Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά και μάλιστα σε μορφή σωματικού λίπους, πρέπει να κάνετε κανονική δίαιτα, που θα περιέχει μετρημένες ποσότητες λιπαρών ... More >>>

Αν μάλιστα κάνει πολύ καιρό αυτήν τη δίαιτα, ενδέχεται να παρουσιάσει διάφορα προβλήματα, από ζάλη και αδυναμία έως αφυδάτωση και νεφρολιθίαση! Χώρια που, μόλις βαρεθεί τις μπριζόλες και τις σαλάτες κι αρχίσει να τρώει κανονικά, θα ξαναπαχύνει αμέσως ... More >>>

Απώλεια νερού σημαίνει πως, μόλις τελειώσει η δίαιτα, θα ξαναπαχύνουμε σε χρόνο ντε-τε! ... More >>>

Χωρίς μυς, το σώμα είναι πλαδαρό και σακουλιασμένο (στ’ αλήθεια, θέλετε να είστε ζαρωμένοι όταν τελειώσετε τη δίαιτά σας;) ... More >>>

Τι διατροφή διαλέγετε για να χάσετε τα περιττά σας κιλά; Μια που περιέχει πολλά κρέατα και σαλάτες, κάποια δίαιτα με ονοματεπώνυμο ή ένα «πρόγραμμα» γρήγορου αδυνατίσματος; ... More >>>

Oσο πιο αυστηρή και στερητική είναι μια δίαιτα τόσο πιο ανθυγιεινή θεωρείται – όχι μόνο επειδή τα μείον κιλά στη ζυγαριά σημαίνουν απώλεια μυϊκής μάζας και νερού αντί για σωματικό λίπος, οπότε εξ ορισμού έχουν «ημερομηνία λήξεως», αλλά και επειδή μπορεί να διαταράξει πολλές από τις λειτουργίες του οργανισμού ... More >>>

Τι να κάνετε: Oσο καιρό απαγορεύει το διαιτολόγιό σας σχεδόν όλους τους υδατάνθρακες, πρέπει να το «σπάτε» έστω με λίγα φρούτα, για τους ίδιους λόγους που ισχύουν στη δίαιτα Ατκινς ... More >>>

Τι να κάνετε: Αν πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε μια δίαιτα-αστραπή, φροντίστε να της προσθέσετε λίγα καρύδια και ψάρια, διότι αποτελούν άριστες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ... More >>>

Η δίαιτα του South Beach Η δίαιτα του «South beach» υπογράφεται από έναν καρδιολόγο, τον dr Arthur Agatston και λέγεται ότι την έχουν ακολουθήσει ακόμα και ο Μπιλ και η Χίλαρυ Κλίντον ... More >>>

Η δίαιτα «the Alternate- Day Diet» Τη μία μέρα τρώτε, την άλλη δεν τρώτε! Αυτό είναι, χονδρικώς, το σκεπτικό της δίαιτας, που λέγεται «the Alternate- Day Diet» Ο εμπνευστής της δίαιτας, ο πλαστικός χειρουργός Dr James Johnson, δηλώνει ότι αδυνάτισε χάρη σ’ αυτή τη μέθοδο, στην οποία καταφεύγει όποτε «ξεφεύγει» το βάρος του ... More >>>

Μπερτζελέτος, γενικός γραμματέας της Ενωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας, παρουσιάζουν τα συχνά απρόσμενα ευρήματα των μελετών για τη δίαιτα, τις συνήθειες και τα τρόφιμα που μπορεί να χρησιμεύσουν στη μάχη εναντίον των περιττών κιλών ... More >>>

Και το καλύτερο: ακόμα κι αν σταματήσετε τη δίαιτα, το νεράκι θα σας βοηθήσει να μην ξαναπαχύνετε, σύμφωνα με την ίδια μελέτη! ... More >>>

Ξεχάστε τις οικογενειακές συσκευασίες Επειδή κάθε άνθρωπος, κάνει - δεν κάνει δίαιτα, έχει δικαίωμα στους «απαγορευμένους» καρπούς, μη στερήσετε από τον εαυτό σας τα αγαπημένα του κουλουράκια ή πατατάκια ... More >>>

Ενα νόστιμο πιάτο ικανοποιεί επίσης περισσότερο τη γεύση, διευκολύνοντας έτσι τη συνέχιση της δίαιτας (είναι καλά τεκμηριωμένο πως πάρα πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τη δίαιτα διότι τους φαίνεται άνοστη και αδιάφορη) ... More >>>

Είναι σχεδόν αδύνατο να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα για περισσότερες από μερικές εβδομάδες ή μερικούς μήνες ... More >>>

Όταν τον περασμένο Oκτώβριο 2010 η «βασιλική πεθερά» Κάρολ Μίντλτον δήλωνε ότι κάνει τη δίαιτα Ντουκάν και έχει χάσει δύο κιλά σε τέσσερις μέρες, ο αρραβώνας της κόρης της Κέιτ με τον πρίγκιπα Oυίλιαμ δεν είχε ακόμα ανακοινωθεί ... More >>>

O δρ Ντουκάν ωστόσο εξακολουθεί να ισχυρίζεται ότι η δίαιτά του είναι ασφαλής, πως όποιος την κάνει αδυνατίζει και ότι το 40% δεν ξαναπαχαίνει επειδή τηρεί κατά γράμμα – και εφ’ όρου ζωής – το τέταρτο και τελευταίο στάδιο: αυτό της συντήρησης ... More >>>

Από την πλευρά της, η δρ Κόνι Ντίκμαν, διευθύντρια του Τμήματος Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Oυάσιγκτον στο Σεντ Λούις, λέει πως η δίαιτα Ντουκάν αποτελεί μια μορφή της δίαιτας Ατκινς, η οποία ναι μεν μοιάζει πιο υγιεινή και λιγότερο βαρετή αλλά «έχει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, οι οποίες την καθιστούν κακή επιλογή για μια υγιεινή απώλεια βάρους ... More >>>

Και εκφράζει την απορία του για το πώς έγινε τόσο δημοφιλής η δίατα Ντουκάν σε μία εποχή που η τάση είναι «λίγο απ’ όλα» και αντί για τη λέξη «δίαιτα» χρησιμοποιείται η λέξη «διατροφή» ακόμη και μόνο για ψυχολογικούς λόγους ... More >>>

Αν δεν το κάνει δεν θα έχει αποτέλεσμα ή θα πάρει τα κιλά που έχασε αμέσως μόλις σταματήσει τη δίαιτα ... More >>>

Δίαιτα Dukan: ‘Πριγκιπική’ δίαιτα ή μύθος; Η δίαιτα Dukan δημιουργήθηκε από τον Pierre Dukan και έγινε πρόσφατα ιδιαίτερα δημοφιλής, όταν η Kate Middleton την ακολούθησε πριν από το γάμο της με τον πρίγκιπα William ... More >>>

Δεν πρόκειται απλά για μια δίαιτα, αλλά για ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που αν το ακολουθήσει κανείς θα καλυτερεύσει ολόκληρη η ζωή του χάνοντας παράλληλα αρκετά κιλά! Δοκιμασμένη και στις Ηνωμένες Πολιτείες – μετά την Ιταλία, απ’ όπου ξεκίνησε από τον κ ... More >>>

Δίαιτα Express: Χάστε 4-8 κιλά ως το καλοκαίρι της Φωτεινής Βασιλοπούλου ΤΕΥΧΟΣ - Μάιος 2009 ... More >>>

Διάσημοι ηθοποιοί, τραγουδιστές και μοντέλα, έχουν παραδεχτεί πως έχουν ακολουθήσει με επιτυχία την δίαιτα Dukan προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά που τους ταλαιπωρούσαν ... More >>>

Η δίαιτα Dukan πρόκειται για μια κατά βάση πρωτεινική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες! Αν και σε αρκετά σημεία μοιάζει με την δίαιτα Atkins θεωρείται περισσότερο υγιεινή ... More >>>

Με ένα σωστό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, ίσως δεν χρειαστεί να κάνετε ποτέ δίαιτα , ενώ, μπορεί να χαθούν και κάποια περιττά κιλά που έχετε πάρει τοπικά τελευταία ... More >>>

Δημήτρης Γρηγοράκης Δίαιτα ORAC: η τρίτη εβδομάδα της αγαπημένης σου δίαιτας Φωτό: © Fotolia ... More >>>

H νέα αντιοξειδωτική δίαιτα Orac σας προσφέρει μια θαυμάσια ευκαιρία προκειμένου να χάσετε βάρος με ασφάλεια, ενδυναμώνοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας ... More >>>

Όταν τον περασμένο Oκτώβριο η«βασιλική πεθερά» Κάρολ Μίντλτον δήλωνε ότι κάνει τη δίαιτα Ντουκάν και έχει χάσει δύο κιλά σε τέσσερις μέρες, ο αρραβώνας της κόρης της Κέιτ με τον πρίγκιπα Oυίλιαμ δεν είχε ακόμα ανακοινωθεί ... More >>>

Κάνε παρελθόν την κυτταρίδα σε 1 εβδομάδα Tags: κυτταρίτιδα , δίαιτα , φλοιός πορτοκαλιού , αδυνάτισμα , κιλά , θερμίδες , βάρος Ημερομηνία: 16/11/2010 Εάν ακολουθήσεις τα δύο διατροφικά πλάνα που σου προτείνουμε με στοχευμένες μεθόδους κατά της κυτταρίτιδας, όπως οι ειδικές κρέμες, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να αποκτήσεις όμορφο και λαμπερό δέρμα ... More >>>

Δίαιτα για 1 μήνα Ημερήσιες θερμίδες: 1500 Η ενδεικτική απώλεια βάρους με αυτή τη δίαιτα είναι περίπου 3 κιλά ... More >>>

Εκτός των άλλων, η δίαιτα είναι ισορροπημένη με τρόφιμα από όλες τις ομάδες, προκειμένου να μην λείψει τίποτα από τον οργανισμό σου, αλλά και να την ακολουθήσεις μέχρι να φτάσεις στον τελικό σου στόχο ... More >>>

Βλέπουμε καλύτερα με την μαύρη σοκολάτα! Μια δίαιτα απλή και χορταστική για να χάσετε τα κιλά των διακοπών Η σωστή διατροφή όπλο για τους εργαζομένους περισσότερα ... More >>>

Η δίαιτα Ντουκάν, η οποία βασίζεται στις πρωτεΐνες υπάρχει από το 2000 στη Γαλλία αλλά την παγκόσμια φήμη την απέκτησε πριν λίγους μήνες χάρη στην κυρία Κάρολ Μίντλτον, τη «βασιλική πεθερά» που δήλωσε έχασε δύο κιλά σε τέσσερις μέρες κάνοντας τη συγκεκριμένη δίαιτα ... More >>>

Πρόσφατα, η δίαιτα Ντουκάν πέρασε και στην άλλη πλευρά του Aτλαντικού, στις ΗΠΑ, αποκτώντας οπαδούς και πολέμιους ... More >>>

O δρ Ντουκάν λέει πως τον εξέπληξε τόσο πολύ η επίδραση που είχε αυτό που επινόησε, ώστε από τη νευρολογία μεταπήδησε στη διατροφολογία και πέρασε τα επόμενα… 35 χρόνια μελετώντας και τελειοποιώντας τη δίαιτά του ... More >>>

O Ντουκάν ωστόσο εξακολουθεί να ισχυρίζεται ότι η δίαιτά του είναι ασφαλής, πως όποιος την κάνει αδυνατίζει και ότι το 40% δεν ξαναπαχαίνει επειδή τηρεί κατά γράμμα – και εφ’ όρου ζωής – το τέταρτο και τελευταίο στάδιο: αυτό της συντήρησης ... More >>>

Και εκφράζει την απορία του για το πώς έγινε τόσο δημοφιλής η δίατα Ντουκάν σε μία εποχή που η τάση είναι «λίγο απ’ όλα» και αντί για τη λέξη «δίαιτα» χρησιμοποιείται η λέξη «διατροφή» ... More >>>

Προοριζόταν για γυναίκα, ύψους 1,69 & αρχικού βάρους (πριν τη δίαιτα) 64 κιλά, με μικρή σωματική δραστηριότητα ... More >>>

Γενικά με αυτή τη δίαιτα είναι δυνατόν να χάσεις περισσότερο από ένα κιλό την εβδομάδα, αν την ακολουθήσεις σωστά ... More >>>

Είναι πραγματικά η καλύτερη δίαιτα ever! Την είχα κάνει περίπου 1 μήνα προς το τέλος του χειμώνα και είχα χάσει 5+ κιλά (από 66 είχα φτάσει στα 61,7) ... More >>>

Μπορώ να συνεχίσω να λέω θετικά μέχρι αύριο για αυτή τη δίαιτα αλλά δεν ξέρω αν έχει νόημα να πω κι άλλα ... More >>>

Ranja έφτασες στα κιλά που θέλεις ή κάνεις ακόμα δίαιτα ? φιλιά πολλά και πάλι ευχαριστώ! prigipesa         115 ... More >>>

Αν φτιάξετε τόστ για να πάρετε μαζί στη δουλειά, ΔΕΝ παραλείπετε όλα τα άμυλα από το γεύμα (όπως κάνατε στη δίαιτα) αλλά ζυγίζετε και αφαιρείτε αναλογικά ένα ποσοστό ... More >>>

Δε νομίζω να αντέχει άνθρωπος πρώτη μέρα δίαιτα με μία φρυγανιά και μία ντομάτα . ... More >>>

Η Απόλυτη Αντιοξειδωτική Καλοκαιρινή Δίαιτα Από τον Δημήτρη Γρηγοράκη & την επιστημονική ομάδα «ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ - ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» ... More >>>

Θέμα: 2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό)  (Αναγνώστηκε 878 φορές) ... More >>>

Πωπω πολυ γιαουρτι(φανταζομαι οτι μπορεις να αντικαταστησεις το γαλα με γιαουρτι ε?)! Ωραια διαιτα αυτη μιας και τρελαινομαι για γιαουρτι! Αλλα ρε κοριτσια μηπως ειναι για λεχωνες που εχουν κιλα απο εγκυμοσυνη???τεσπα.. ... More >>>

Η δίαιτα διαρκεί για μια εβδομάδα και μπορείτε να χάσετε από 5 κιλά και άνω ανάλογα με τον μεταβολισμό σας ... More >>>

Popular Πώς εφαρμόζω την δίαιτα Άτκινς για να χάσω βάρος; Διατροφή Χαμηλή σε Υδατάνθρακες ή Δίαιτα Άτκινς Πώς ξεκινάω την διατροφή; Συνταγές Η κετογενής διατροφή στην υπηρεσία της ιατρικής! ... More >>>

Όσα θες να ξέρεις για την δίαιτα Dukan Tags: δίαιτα dukan , Κέιτ Μίντλετον , απώλεια λίπους , απώλεια κιλών Ημερομηνία: 10/04/2011 Την ακολουθεί η Κέιτ Μίντλετον για να εμφανιστεί κομψή στο γάμο της με τον πρίγκηπα Γουίλιαμ στα τέλη του Απρίλη ... More >>>

Και όχι μόνο! Διασημότητες όπως η Jennifer Lopez και η Giselle έχουν παραδεχτεί πως έχουν ακολουθήσει με επιτυχία τη δίαιτα Dukan, προκειμένου να χάσουν περιττά κιλά ... More >>>

Τα αδύναμά της Ο περιορισμός των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια που ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στον οργανισμό ... More >>>

Acai Berry – καθαρίστε το σώμα σας το συντομότερο δυνατόν! Μούρα Acai για γρήγορο αδυνάτισμα Πάχος και αϋπνία πάνε μαζί Δίαιτα με Acai Berry ACAI BERRY για δύναμη, ενέργεια αντοχή και απώλεια βάρους ... More >>>

Ετικέτες Αυγά Γλυκά Δίαιτα Ζυμαρικά Κοτόπουλο Κουλουράκια Λαχανικά Μοσχάρι Πίτες Πίτσα Πατάτες Ποτά Ρύζι Σάλτσες Σάντουιτς Σαλάτες Σούπες Ταξίδια Φρούτα Χοιρινό Ψάρια Όσπρια ... More >>>

Αν ακολουθήσετε πιστά τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε μέχρι 3 κιλά από την 1η εβδομάδα ... More >>>

Είναι πολύ καλή δίαιτα για σταδιακό χάσιμο βάρους χωρίς στερήσεις, ενώ βοηθάει στο μεταβολισμό αφού τηρούμε τα συχνά γεύματα ... More >>>

Notio Ditika: Η δίαιτα που ψάχνεις! Χάσε 1,5 κιλό την εβδομάδα χωρίς στερήσεις.. ... More >>>

Διαιτα orac τεταρτη εβδομαδα - Διατροφή / Δίαιτα - Απαντήσεις στο Rotise.gr   ... More >>>

Συνταγές Φτιάξτο! Η δίαιτα του σεφ Bασίλειος Μπέκας Αλέξανδρος Καρδάσης Ανδρέας Κρανιάς Ανδρέας Σουρές Δημήτρης Κοντόπουλος Μανώλης Χουστουλάκης Χρήστος Μανουσόπουλος Υγιεινή διατροφή Αδυνατίζω Γρήγορες Λύσεις Στο μικροσκόπιο ... More >>>

Για να τα χάσετε με ασφάλεια, ακολουθήστε την ολιγοθερμιδική δίαιτα που σας προτείνουμε, η οποία περιέχει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων, προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες σας σε όλα τα θρεπτικά συστατικά ... More >>>

Aν θέλετε να χάσετε λιγότερα κιλά, μπορείτε να ακολουθήσετε ή την πρώτη δίαιτα (1.200 θερμίδες) για δύο εβδομάδες ή τη δεύτερη (1.400 θερμίδες) για τρεις εβδομάδες. ... More >>>

Και αυτό γιατί, για να είναι ισορροπημένη η διατροφή σας, αλλά και για να είναι αποτελεσματική η δίαιτα, πρέπει να τρώτε διαφορετικό φαγητό κάθε ημέρα ... More >>>

Eπιπλέον, μια δίαιτα δεν κρίνεται μόνο από την ενέργεια που σας παρέχει, αλλά και από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που σας εξασφαλίζει ... More >>>

έτος κατά το οποίο κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ η πρώτη δίαιτα αδυνατίσματος (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες) ... More >>>

 

Alphabetical table of contents:

16 3e 3y 8a 8e 8h 8r 8w 8y a8 ad ae af ag ai ak al am an ao ap ar as at au av ay ba be bi bl bo br bu by ca ce ch ci co cr cy da de dh di do dr dw dy e3 e8 eb ed ef eg ei ek el em en eo ep er es et ex ey f8 fa fe fh fi fl fo fr ft fu fw fy ga ge gh gi gk gl go gr gw gy ha he hf hl ia id ik in io ip is it je jo ka kb ke ki kl ko kr kt kw ky la le li lo ma me mh mi mo mp my na ne ni no nt ny o8 od of oi ok ol om on op or os ox oy pa pe ph pi pl pn po pr pt pw py qu ra re ri ro rw ry sa sc se sh si sk so sp st su sw sx sy ta te th ti to tr ts ty tz vi vo wa wi wk wo wr xa xe xh xi xl xo xp xr xw ya yb yc yd yg yl yp za ze


Copyright © whatgr.com 2012